Var tionde har sömnsvårigheter

Dessa två frågor hänger ihop, eftersom förekomsten beror på hur man definierar. De allra flesta av oss har väl åtminstone någon gång haft besvär med sin sömn. I enkätstudier som gjorts av befolkningen anger ungefär 40 procent att de haft minst måttliga problem med sömnen den senaste tiden. Ungefär 25 procent svarar att de själva anser att de har sömnsvårigheter.

Förekomsten minskar om man i stället använder sig av diagnosen insomni, som kan ställas då vissa villkor är uppfyllda. I en ofta använd klassifikation finns följande kriterier uppställda: svårigheter att somna eller att upprätthålla sömnen, eller en ickeåterhämtande sömn, som ger upphov till betydande besvär och försämrad funktion inom sociala, arbetsrelaterade eller andra viktiga områden, under minst en månad. Man beräknar att ungefär 10 procent av befolkningen uppfyller dessa kriterier.

Sömnsvårigheter är vanligare hos kvinnor än hos män och ökar med stigande ålder. De senaste åren har man även sett en uttalad ökning bland ungdomar och unga vuxna.