Sociala fobier är vanligast

Man delar vanligen in fobier i tre grupper: specifika fobier, sociala fobier och agorafobi. Den vanligaste gruppen är de sociala fobierna, som innebär att man är rädd för att väcka uppmärksamhet och därmed göra bort sig och bli dömd av andra människor. Att göra bort sig i eget tycke kan handla om att rodna, skaka eller säga något fel på ett möte eller en fest eller då man äter tillsammans med andra. Man kan anta att kanske 15 procent av befolkningen lider av någon form av social fobi i dag.

Den näst vanligaste gruppen är specifika fobier, som innebär en rädsla för till exempel sprutor och blod, höjder och att flyga, spindlar och ormar samt instängda utrymmen. Runt elva procent är rädda för sådana specifika företeelser.

Agorafobi är den minst vanliga. Uppskattningsvis lider tre till fyra procent av agorafobi, vilket innebär att de är rädda för att de inte ska få hjälp tillräckligt fort i det fall de får ångest, eller att de inte ska kunna ta sig från platsen där de står.