Småbarnsmammor behöver nätverk

Jag tycker att du ska engagera ditt nätverk – mannen (om han fortfarande finns med i bilden), släktingar och vänner. Kanske finns det någon som kan ställa upp som nattvakt ibland, så att du får vila ut.

Jag vet inte hur små barn du har, om du dessutom har ett nytt barn som måste ammas, men min erfarenhet är att en treåring bara mår bra av att också knyta an till andra människor.

Om det inte finns någon som kan ställa upp över natten kanske du i alla fall kan få avlastning några timmar på dagen, så att du kan sova lite då. Har du inget nätverk får du skaffa dig det. Du kan sätta ut en annons – det finns alltid ensamma människor som tycker om barn och som säkert kan ställa upp. I sådana fall får du vara beredd att betala en slant.

En annan variant är att gå till socialtjänsten och be om en kontaktfamilj. Hur som helst kan du inte fortsätta att ensam bära en så stor börda.