Kroppsminnen
tar oss med på tidsresor

Ja, det du talar om kallas kroppsminne och beskrivs inom det kroppspsykoterapeutiska området. Forskare har observerat hur rörelser skapar förbindelser mellan aktuella kroppsupplevelser och kroppsliga minnen. En förklaring till att så sker kan vara att känslor i regel innehåller en rörelseaspekt, och vårt minne är till stor del känslobundet. Forskning pågår för att få större klarhet i hur dessa kroppsminnen lagras och framkallas. Kroppsminnen studeras både ur ett neurofysiologiskt perspektiv och ur ett fysiologiskt perspektiv, bland annat undersöks om bindväven i lederna kan bära på minnesspår.

Kroppsminnen anses forma personens upplevelse av kroppen kroppen – hur vi ser på kroppen och vad vi känner för vår kropp – samt förmågan att härbärgera och hantera känslor. Kroppsminnen erbjuder en möjlighet för oss att resa i tiden – att återvända till kroppsminnen som kan väckas av rörelser och kroppsbehandling.

Inom kroppspsykoterapi, dansterapi och vissa former av sjukgymnastik arbetar man med kroppsminnen. Att möta de kroppsliga minnena med empati gentemot sig själv är en terapeutisk möjlighet. Ett sådant potentiellt helande möte måste dock ske med stor försiktighet och känslighet från terapeutens sida. Terapeuten måste ha god kännedom om klienten och försäkra sig om att klienten har förmåga att tolerera det kroppsliga minnet och de känslor det bär med sig.