Vart du än går är du där

Detta är en handbok för dig som vill lära dig att meditera. Du får veta vad meditation är och hur du genom att meditera kan nå en ny medvetenhet i livet och en djupare tillfredsställelse.

Du får både konkreta råd och inspirerande visdomsord, samt insikt i hur det österländska tänkandet kan komplettera vårt västerländska. Författaren skriver även om konsten att lära känna sig själv. Han utgår från det vardagliga livet och sina egna personliga funderingar.

Jon Kabat-Zinn är docent med beteende­relaterad och preventiv medicin som specialitet. Han arbetar kliniskt med meditation vid den stressreduktionsklinik han grundat vid University of Massachusetts Medical Center i USA. Det är han som sägs ha myntat det mycket uppmärksammade begreppet mindfulness (medveten närvaro).