Lev med din kropp

Bokens budskap är enkelt: lev det liv du drömmer om MED den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, utan den betydelse du fäster vid eller tror att andra fäster vid ditt utseende?

Lev med din kropp guidar läsaren genom olika beteendeexperiment och övningar som syftar till att upptäcka den egna kroppen på ett nytt sätt, med hjälp av bland annat olika acceptansstrategier.

Boken är baserad på kognitiv beteendeterapi och den nya beteendeanalytiska teorin om kognitioner och språk, Relational Frame Theory (RFT).