Hej ångest!

Ångest är ingenting konstigt eller skamligt utan var en gång i tiden en evolutionär fördel. Den som var på sin vakt och oroligt läste av omgivningen för att upptäcka minsta tecken på fara hade goda chanser att överleva på savannen.

Men i nutiden kan en över- drivet förhöjd beredskap för fara leda till problem.

Sandra af Winklerfelt Hammarberg är läkare och specialist i allmänmedicin som har utvecklat en framgångsrik KBT-behandling i grupp för Primärvården. Hej ångest har hon skrivit tillsammans med journalisten John Leander. Boken vänder sig till alla som arbetar inom vården och till patienterna själva.