Hälsa

Expertsvar

Även elitidrottare har sömnproblem

Jag har mycket svårt att sova nätterna innan jag förväntas prestera utöver det vanliga, till exempel i idrottssammanhang. Hur hanterar elitidrottare sömn? Sover alla OS-deltagare i OS-byn natten innan de förväntas ta guldmedalj?

– Jonas Läs mer

---

Artikel

Hallå där! Psykologen och app-makaren Hoa Ly som arrangerar Health hack day

Health hack day är en festival för programmerare, designer och alla som arbetar med hälsovård. Höjdpunkten är ett ”hackaton”, där tio lag ska utveckla hälsotjänster för smartphone eller webb. Läs mer

---

Artikel

Alkoholism tre gånger värre för kvinnors hjärnor

Hjärnan skadas snabbare än hos män, enligt ny svensk studie. Läs mer

---

Blogg

Vardag

Läs mer

---

Blogg

It´s raw

Läs mer

---

Blogg

Smile baby, smile

Läs mer

---

Artikel

Stenkoll på kognitiv beteendeterapi

Läs vad professor Steven Linton säger om boken 12 verktyg i KBT, en guide för alla som arbetar med KBT-behandling. Läs mer

---

Expertsvar

Ut och spring när höstdeppet slår till

När dagarna blir kortare är det högsäsong för årstidsbunden depression. Men hur gör jag för att bäst hantera novembers och decembers dunkla vemod? Läs mer

---